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お茶×健康

お茶のダイエット効果について

お茶にはカテキンが含まれています。
一般的に渋みの元と知られ、酸化してタンニンになります。

このカテキンには抗酸化作用など様々な効能があり、
その中に脂肪を燃焼させる効果があります。

またお茶にはカフェインが含まれいます。
カフェインには覚醒作用の他、細胞の活性化作用があり、
カテキンの脂肪燃焼効果との相乗効果でダイエットに最適です。

お茶でダイエット